La definición de mantra es aquello que protege la mente. Aquello que protege la mente de la negatividad, o que os protege de vuestra propia mente, es a lo que llamamos mantra.
Cuando os sentís agitados, desorientados o emocionalmente frágiles, cantar o recitar un mantra de un modo inspirado puede cambiar por completo el estado de vuestra mente, al transformar su energía y su atmósfera. ¿Cómo es posible? El mantra es la esencia del sonido y la expresión de la verdad en forma de sonido. Cada sílaba está impregnada de poder espiritual, es la cristalizacion de una verdad espiritual y vibra con la bendición de la palabra de los budas. También se dice que la mente cabalga sobre energía sutil del aliento, o prana, que utilizan los canales sutiles del cuerpo y los purifica. Así, cuando recitáis un mantra, cargáis vuestro aliento y vuestra energía con la energía misma del mantra, lo que influye directamente sobre vuestra mente y vuestro cuerpo sutil.
— Sogial Rimpoché —